Причины ожирения и избыточного веса. - Здоровье, Саморазвитие, Красота и Любовь.

Перейти к контенту
Что вызывает ожирение и избыточный вес?
Что вызывает ожирение и избыточный вес?
Ряд факторов может сыграть роль в увеличении веса. К ним относятся диета, отсутствие физических упражнений, факторы окружающей человека среды и генетика. Некоторые из этих факторов кратко обсуждаются ниже.

Еда и активность.
Питание жизненно важно для здоровья, роста и развития на всех этапах жизни. Плохое питание вызывает проблемы со здоровьем и может способствовать развитию сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, диабета, инсульта, рака и других заболеваний.
Диетология постоянно сосредотачивает усилия на продвижении научного понимания взаимодействия между диетой, статусом питания, биологическими процессами и окружающей средой.

Люди набирают вес, когда едят больше калорий, чем сжигают за счет физической активности. Этот дисбаланс в наибольшей степени способствует увеличению веса.
Пища, которую мы едим, влияет на центр вознаграждения в головном мозге. Продукты, особенно с высоким содержанием сахара и жира, стимулируют центр вознаграждения мозга во многом так же, как алкоголь и наркотики. Так что, возможно, продукты, которые так распространены в нашей среде, влияют на наш мозг таким образом, что очень трудно ограничить, сколько мы их едим.
Исследование показало, что одним из ключевых факторов является «чувствительность к пищевому вознаграждению» - чувственное удовольствие от еды и то, в какой степени тяга к еде побуждает людей есть.

Окружающая среда.
Окружающий мир влияет на нашу способность поддерживать здоровый вес.
Например:
Отсутствие парков, тротуаров и доступных тренажерных залов затрудняет физическую активность людей.
Негабаритные порции пищи увеличивают потребление калорий, что требует еще большей физической активности для поддержания здорового веса.
У некоторых людей нет доступа к супермаркетам, в которых продаются доступные по цене здоровые продукты, такие как свежие фрукты и овощи.
Реклама продуктов питания побуждает людей покупать нездоровую пищу, например, жирные закуски и сладкие напитки.

Генетика.
Исследования показывают, что генетика играет роль в ожирении. Гены могут напрямую вызывать ожирение при таком расстройстве, как синдром Прадера-Вилли* .
Гены также могут способствовать увеличению веса человека. Ученые считают, что гены могут увеличить вероятность ожирения, но для набора лишнего веса могут потребоваться внешние факторы, такие как обильное питание или небольшая физическая активность.
Ожирение у детей и взрослых - серьезная проблема, способствующая таким заболеваниям, как сердечные заболевания, инсульт и диабет 2 типа. Важно отметить, что генетические факторы могут предрасполагать человека к ожирению, а также влиять на эффективность стратегий похудания. Организм полагается на клетки для обработки и хранения энергии, а изменения в генах, которые регулируют эти функции, могут вызвать дисбаланс, который приводит к чрезмерному хранению энергии и увеличению веса.

Состояние здоровья и лекарства.
Некоторые проблемы гормонов может вызвать избыточный вес и ожирение, такие как щитовидной железы, синдром Кушинга** и синдром поликистоза яичников (СПКЯ)***.
Некоторые лекарства также могут вызывать увеличение веса, в том числе некоторые кортикостероиды, антидепрессанты и противосудорожные препараты.

Стресс, эмоциональные факторы и плохой сон.
Некоторые люди едят больше, чем обычно, когда им скучно, злы, расстроены или испытывают стресс.

Исследования также показали, что чем меньше люди спят, тем выше вероятность их избыточного веса или ожирения. Отчасти это связано с тем, что гормоны, которые выделяются во время сна, контролируют аппетит и потребление энергии организмом.

Примечание:
*СПВ является наиболее распространенным генетическим заболеванием, вызывающим опасное для жизни ожирение у детей. Синдром влияет на многие аспекты жизни человека, включая питание, поведение и настроение, физический рост и интеллектуальное развитие.

**Синдром Кушинга (также называемый гиперкортизолизмом) - это состояние, которое возникает, когда организм человека слишком долго подвергается воздействию гормона под названием кортизол или лекарства, аналогичного кортизолу. Синдром обычно вызывается приемом некоторых лекарств, имитирующих кортизол. Другие причины включают опухоли, которые заставляют организм вырабатывать избыток кортизола. Синдром Кушинга включает ряд поддающихся лечению симптомов. В большинстве случаев синдром излечим. NICHD - одно из многих федеральных агентств, которые поддерживают и проводят исследования причин синдрома Кушинга, способов его ранней диагностики и лучших методов лечения.

***Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) Синдром поликистозных яичников, или СПКЯ, представляет собой набор симптомов, связанных с гормональным дисбалансом, который может поражать женщин и девочек репродуктивного возраста. СПКЯ может вызвать изменения менструального цикла, изменения кожи, такие как увеличение волос на лице и теле и прыщи, кисты в яичниках и бесплодие. Часто у женщин с СПКЯ также возникают проблемы с обменом веществ.

Школа диетологов
интернет профессии







support@ferstshop.ru

Получайте новые курсы первыми

Назад к содержимому

Получайте новые курсы первыми