Энергонасыщающее дыхание. - Здоровье, Саморазвитие, Красота и Любовь.

ferstshop.ru
Перейти к контенту
энергонасыщающее дыхание
Оздоровительные дыхательные гимнастики физиологического и энергонасыщающего  уровня.

Гипервентиляционное дыхание при котором интенсивность и частота возростает до 100 и более дыханий в минуту перенасыщает кровь кислородом, уровень углекислого газа  заметно снижается, кровеносные сосуды сужаются, ( что довольно опасно ). Такое дыхание сильно воздействует на энергетику и психику человека, используется в практиках оздоровления, таких как холотропное дыхание С. Грофа.

Эта энергетизирующая практика приводит к осознанию блокировок, точнее их материальных проекций на психосоматику человека. На определенном этапе гипервентиляционного дыхания произвольно включаются механизмы самоисцеления – блоки растворяются и циркуляция энергии нормализуется, что приводит к оздоровлению организма.


Холотропное дыхание повышает иммунитет, является самым эффективным методом излечивания депрессии, снятию различных фобий.
Имеется ряд противопоказаний: сердечные заболевания, атеросклероз, перенесенный инсульт, варикозное расширение вен, высокое кровянное давление, беременность, гастритно-язвенные болезни, заболевания печени и органов слуха, хронический насморк, синусит, гайморит, кожные и аллергические заболевания, целый ряд психологических расстройств.
Так, что практика требует индивидуальной серьезной подготовки!

Среди большого количества дыхательных гимнастик стоит особо выделить энергонасыщающие методы, являющиеся высоко эффективными в оздоровлении и личностном росте человека.
Древние традиции востока – Даосизм, буддизм и классическая йога, дали человечеству уникальные знания, в том числе по техникам: дыхательный цигун и пранаяма, являющиеся энергомедитативными практиками более высокого уровня, чем оздоровительные дыхательные гимнастики физиологического уровня.


Индийское, ( буддийское, естественное ) дыхание: живот наполняется при вдохе и втягивается при выдохе, что позволяет использовать Уддиана – бандху ( втягивание области живота при выдохе. Представляет собой «насос» усиливающий циркуляцию энергии ЦИ.)
Происходит стимулирование кровообращения и внутреннее массажирование органов брюшной полости, рассасывание застойных явлений, спаек и доброкачественных опухолей.


Даосские техники дыхания – дыхательный цигун.

Даосское ( парадоксальное ) дыхание: живот втягивается на вдохе и расширяется ( выпячивается ) на выдохе.
Итак при вдохе происходит втягивание живота и одновременно последовательно выполняются три техники:
  1. Ваджроли мудра -  мужчины втягивают гинеталии, женщины сжимают влагалище.
  2. Мула-бандха - мужчины сжимают промежность, женщины шейку матки.
  3. Ашвини-мудра - сжимается сфинктер заднего прохода (анус).
Выдох – в обратном порядке расслабляемся, одновременно выпячивая живот.   

Регулярные занятия излечивают мочеполовую систему. Этот тип дыхания используется как прокачивающее дыхание практикующими сексуальную йогу.

Возможность использования выше описанных трех техник для Даосского дыхания,  дает естественному дыханию более широкий спектр лечебных свойств и энергонасыщения. Следовательно индийское дыхание является более предпочтительным.

Оба типа дыхания ( Даосское и естественное ) подразумевают паузы:
после вдоха – задержка дыхания (запрещается при сердечно – сосудистой недостаточности),
после выдоха - задержка, что составляет полный цикл.


Главная стратегия практики – постепенное увеличение времени дыхательного цикла вплоть до остановки дыхания. Вначале продолжительность цикла будет 15 – 20 секунд, со временем практикующий добивается замедления до30 – 40 секунд и более.
При продолжительности цикла в 80 секунд происходит качественный переход от внешнего дыхания к внутреннему ( эндогенному ). Конечно это потребует длительного времени и выполнения правил МЕДИТАЦИИ.

Начинаясь как дыхательная гимнастика физиологического уровня, при регулярности занятий, практика перейдет на качественно новый, энергомедитативный уровень, откроет микрокосмическую орбиту, что неизбежно приведет к омоложению и оздоровлению,  появлению паранормальных способностей.
support@ferstshop.ru

Получайте уведомления о новых курсах и тренингах

Назад к содержимому

Новые курсы и тренинги. Узнай первым!