Правильное питание залог молодости и здоровья. Екатерина Пегова. - Здоровье, Саморазвитие, Красота и Любовь.

ferstshop.ru
Перейти к контенту
питание залог молодости
Правильное питание залог здоровья и молодости.

Как правильно питаться, чтобы сохранить здоровье и продлить молодость.
Рекомендации и рецепты рофессионального нутрициолога и психолога.
екатерина пегова
Екатерина Пегова

Профессиональный врач, нутрициолог и психолог, эксперт в области питания и здоровья. Организатор фестивалей здорового питания, ведущая школы питания. Приглашенный гость многих ТВ и радио-передач.
презентация
презентация

Как вкусно готовить, лечить, экономить и оставаться вечно молодой с помощью специй. Ежедневное  употребление СПЕЦИЙ и ПРЯНОСТЕЙ в пищу не только внесет вкусовое  разнообразие в повседневную еду. Но и позволит решать проблемы  сохранения собственного здоровья, молодости, а также здоровья ваших  детей только натуральными компонентами - без вредных и дорогостоящих  химических лекарственных препаратов.
Мы же, готовя ежедневную пищу, не используем и сотой доли того потенциала вкусовых ощущений, который могли бы подарить нам СПЕЦИИ и ПРЯНОСТИ! Применяем только пару-тройку проверенных вкусов. Потому что боимся и не знаем, куда и в каком направлении стоит двигаться, в принципе.
Кроме молодости с помощью специй можно решать огромное количество повседневных задач!
жить здорово

Получите 5 разоблачающих видео о полезном питании и здоровом образе жизни:
1. Можно ли набрать мышечную ткань, не посещая тренажерный зал?
2. Альтернативные способы питания: вегетарианство, сыроедение, пост. Что важнее: мода или здоровье
3. Голодание - полезно? Разберемся!
4. Как грамотно начинать утро и настроить свой организм утром на радостный лад?
5. Что такое углеводы на самом деле, так ли они полезны, и сколько их в еде?


еда мой наркотик

О чём Вы узнаете:
· Каковы принципы набора веса
· Какие продукты следует убрать из своего рациона
· Как питаться, чтобы клетки Вашего организма получали все необходимые витамины и микроэлементы
· Главные мифы и популярные заблуждения в области правильного питания

молодею на глазах

4 секрета легкости в поддержании идеального веса и крепких нервов:
1. Есть или не есть после шести, вот в чем вопрос?
2. Секрет крепких нервов. Как накормить нервную систему и перестать расстраиваться/нервничать?
3. 0% жирности: что на самом деле делает нас толстыми?
4. Что такое углеводы? Изнанка и "темная сторона". Если я не ем сахар, спасаю ли я себя?

3 секретных видео-упражнения как перестать уставать возле компьютера:
1. Шея - признаки депрессии и неуспешности
Напряженная шея – усталость-головные боли-плохое настроение-депрессия-снижение соц. активности…и решение- несколько простых упражнений йоги
2. Плечи - где "живет" сильная личность
Зажатость в плечевом отделе..втянутая голова – создают и поддерживают страх и стресс..именно так человек начинает «звучать» для окружающих…слабость и ненадежность… и решение- несколько простых упражнений йоги, как снимать напряжение в этой зоне
3. Руки - почему нельзя их опускать
напряжение в руках даже от обычной компьютерной мышки…неспособность принимать подарки жизни и проявлять щедрость самому … и решение- несколько простых упражнений йоги на включение рук

4 базовых механизма возникновения заболеваний:
1. Как работает психосоматика
Нам иногда кажется, будто болезни приходят внезапно и из ниоткуда. "Внутренние" болезни появляются и пропадают по четким и предсказуемым законам. Жизнь заводит нас в ситуации, ум пытается с ними справиться, эмоции дают нам силы на это, а тело... а тело запрограммировано на решение всего этого, если мы не можем справиться сами.
2. Почему люди заболевают?
Можно ли изобразить общую схему того, какие болезни и для чего в нас появляются? Да, можно. И она проста и логична, и в большинстве случаев вы даже сможете сами разобраться, что с вами происходит и почему.
3. Истоки болезней
Если речь идет уже о серьезном медицинском диагнозе, то тут не обойтись без врачей. Но! Тот, кто вас лечит - знает ли он о том, что у каждой болезни есть эмоциональная подоплека? Умеет ли он говорить об этом, задавать правильные вопросы, обнаруживать Причину этого заболевания? Или просто лечит внешние симптомы? От этого порой зависит ваша жизнь и смерть.
4. Кем управляется болезнь?
Если с нами происходит "несчастный случай", или вдруг нападает "зараза" - не стоит пренебрегать самоисследованием и обнаружением внутренних причин. Как минимум, это поможет намного быстрее восстановиться, а иногда столкнуть с мертвой точки и Запустить процесс восстановления


хочу завтрак

Мы будем завтракать по принципам нутрициологии - клеточного питания. Почему так? Мы состоим из клеток, и каждая клетка устроена по схожим принципам, и следовательно, каждой клетке нужен запас топлива, стройматериалов, воды для построения идеальной себя ежедневно, а следовательно - построения идеального тела для его хозяйки.

Что вас ждет:
➜ Ежедневные питательные и сытные завтраки, о которых вы и не могли мечтать
➜ Легкость и бодрость, которой можно позавидовать
➜ Внедрение привычки делать что-то ВАЖНОЕ ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОЙ
➜ Даже если вы считаете себя неумехой, вы лично приготовите завтраки для себя и семьи и домашние удивятся, как же это вкусно и разнообразно!
➜ И главное - вы себя ПОХВАЛИТЕ! Через неделю вы посмотрите на себя в зеркало и ахнете - Ах, какая женщина! (то же самое подумает ваш любимый)




"Красота":

Алена Дмитриева
Юлия Сайфулина

























Лучшие интернет магазины импортной лекарственной и профессиональной косметики:
Мультибрендовый магазин лекарственной и профессиональной косметики
VICHY
Nyxcosmetic
Yves Rocher
LA ROCHE-POSAY
support@ferstshop.ru

Получайте уведомления о новых курсах и тренингах

Назад к содержимому

Новые курсы и тренинги. Узнай первым!